Kinek ellenjavallt a szauna használata?
Sajnos mint minden mást is, nem mindenki tudja élvezni a szauna jótékony hatását. De vajon kinek ellenjavallt a szauna használata, erre keresünk választ cikkünkben.
Ahogy azt már korábbi cikkünkben is leírtuk a szauna használata előtt, vagy után ajánlott a megfelelő ásványi anyag tartalmú folyadék, vagy sportital fogyasztása.
Idősek és azok, akik gyógyszeres kezelés alatt állnak kérjék ki orvosuk tanácsát, gyerekek lehetőség szerint ne infraszaunázzanak.
Legyenek elővigyázatosak akik szív és vérkeringési problémákkal küszködnek.
Kismamáknak nem javallott.
A visszér esetében a fekvő infraszauna alsó hengerét alacsonyabbra állítva küszöböljük ki a gyulladás kialakulásának veszélyét.
Egészségügyi kockázatok a szaunázásra vonatkoztatva bővebben:
Az alábbi egészségügyi kockázatok közül bármelyik fennáll a kórtörténetében, akkor a szauna használatát megelőzően feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával.
- Szív- és érrendszeri problémák, elhízás vagy cukorbetegség:
Szívbetegség, alacsony vagy magas vérnyomás fennállása, keringési problémák elhízás vagy cukorbetegség esetén, a szauna rendszeres használata előtt mindenképp konzultáljanak kezelőorvosukkal.
A magas hőmérsékletben megnöveli a szív a teljesítményét és a vér áramlását, hogy csökkentse a test belső hőmérsékletét a bőrön keresztül izzadással ill. a légzőrendszeren keresztül.
Ennek eredményeképp a pulzusszám jelentősen megemelkedik a test belső hőmérséklete növekedésével.
- Gyógyszeres kezelés
A vényköteles gyógyszereket szedése esetén kérje ki orvosuk tanácsát, mivel egyes gyógyszerek álmosságot okozhatnak, mások pedig befolyásolhatják a pulzusszámot, a vérnyomást és a keringést.
A vizelethajtók, béta-blokkolók csökkentik a test természetes hőleadási mechanizmusát.
Egyes gyógyszerek izzadás csökkentő hatással rendelkeznek, aminek könnyen hőguta lehet az eredménye.
- Alkohollal és kábítószer
Az alkoholfogyasztás csökkenti az ember ítélőképességét, tudatállapotát, ezért előfordulhat, hogy nem veszi észre, amikor a teste negatívan reagál a magas hőmérsékletre.
Az alkohol növeli a pulzusszámot, amit tovább fokozhat a hőstressz.
Az alkohol, drogok vagy gyógyszerek használata szaunázás alatt eszméletvesztést is okozhat.
- Időskorúak
Fokozottan kell figyelniük, az idősebb korosztálynak is, mivel a test belső hőmérsékletének megtartási képessége az életkorral csökken. Ez elsősorban a keringési állapotra és a verejtékmirigyek csökkent működésére vezethető vissza.
Az ajánlások szerint az idősebb korosztály alacsonyabb hőmérsékleten használja a szaunát, és alkalomanként max. 15 percet töltsenek a szaunában.
- Gyermekek
A gyermekek testének belső hőmérséklete sokkal gyorsabban emelkedik, mint a felnőtteké.
Gyermekek, ha mégis használják a szaunát, akkor csak alacsonyabb hőmérsékleten és egyszerre max. 15 percet.
- Pacemakerek / defibrillátorok
A szaunáink építése során a beépített mágnesek megszakíthatják az ingerlést, és gátolhatják a pacemakerek kimenetét.
Kérjük, beszélje meg orvosával a lehetséges kockázatokat!
- Egyéb izzadási nehézségekkel járó betegségek
A sclerosis multiplex, a központi idegrendszeri daganatok és a neuropathiával járó cukorbetegség olyan állapotok, amelyek esetén csökken az izzadásra való hajlam.
Ilyen esetekben mindenképp kérje ki a kezelőorvos tanácsát.
- Vérzékenység / vérzésre hajlamos egyének
Az infravörös szaunák használatát mindenkinek el kell kerülnie, aki vérzésre hajlamos.
- Láz és hőérzékenység, gyulladások
Azok a személyek, akik érzékenyek a hőre vagy lázasak, ízületi gyulladással küszködő betegek, ne használják a szaunát, amíg a láz vagy a gyulladás el nem múlik.
Terhesség
Várandósság esetén szintén kérje ki nőgyógyásza véleményét az infravörös szauna használata előtt.
- Menstruáció
A menstruációs időszak alatt számítani lehet megnövekedett vérzés mennyiséggel, de nem zárja ki a szauna használatát.
Abban a ritka esetben, ha fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal, azonnal hagyja abba a szauna használatát.
Ki az akinek kifejezetten javasolt a szauna használata?
Olvassa el következő cikkünket, ahol leírjuk, hogy kinek ajánljuk a szauna rendszeres használatát.
Ajánlott cikkünket itt találja: „KINEK JAVASOLT AZ INFRASZAUNA HASZNÁLATA?”
Ha szeretne értesülni további híreinkről és érdekességeinkről kövessen minket facebookon!
by 