Finn szauna
A finn szauna hagyományosan fából készül, de manapság már elterjedtebb egy fával bélelt, zárt helyiségként.
A kályhájával köveket fűtjük fel, amelyet a kívánt gőz mennyiségétől függően vízzel rendszeresen locsolgatunk.
A locsolódézsa vizébe érdemes ízlésünknek megfelelő illóolajat csepegtetnünk, az aromaterápiás hatása és finom illata miatt. Az aromák hatásairól ide kattintva olvashat blogunkban.
A kályha lehet fafűtéses, ami hangulatosabb, vagy villamos fűtésű, ami viszont tisztább és könnyebben kezelhető.
A gőz a forróságérzetet növeli, de a hőmérsékletet nem, így jobban izzadunk.